Nach der Mittagspause kurz abschalten, durchatmen und den Körper mit einfachen, mobilisierenden Übungen wieder in Bewegung bringen. Dafür braucht es weder Sportkleidung noch Vorkenntnisse. Ein kurzer Break, der Körper und Kopf aktiviert und neue Energie für den Nachmittag schafft. Probiere es aus, ich freue mich auf Euch.
